Rehabilitacija po poškodbah

REHABILITACIJA

Izvajam konzervativno zdravljenje poškodb in bolečin: sklepov, mišic, kit, vezi in preostalih mehkih tkiv.

Pri tem uporabljam specializirane vaje kinezioterapije. Vključujem se v zdravljenje ortopedskih postoperativnih stanj, predoperativno pripravo, management kroničnih bolečin in degenerativnih poškodb.

REHABILITACIJA

Zdravljenje s tehnikami kinezioterapije in fizioterapije

V sodelovanju s priznanim fizioterapevtom nudiva celotno rehabilitacijsko zdravljenje z instrumentalnimi, manualnimi in vadbenimi tehnikami fizioterapije in kineziologije.

REHABILITACIJA

Najpogostejša stanja, ki ji obravnavam:

Poškodba sprednje kolenske križne vezi, medialnega kolateralnega ligamenta kolena, hrustanca kolena in meniskusov.
Bolečine v hrbtu in nogah zaradi hernije medvretenčnega diska, poškodovane mišice ali druge anatomske anomalije hrbtenice in okoliških tkiv.
Tendiopatije ligamentov in tetiv kolenskega sklepa (Skakalno koleno, bolečine tetive štiriglave stegenske mišice, vneto narastišče Pes anserineus…)
Poškodba mišic (Nateg ali natrganje mišičnih skupin adduktorjev, zadnje lože, iliopsoasa, trebušne stene, rectusa femorisa in hrbtnih mišic).
Slabo funkcionalno stanje in bolečine po zvinu gležnju (ne pozabimo, da gleženj predstavlja resen problem v kolikor se zvini ponavljajo).
Bolečine v ramenskem sklepu, ki so posledica poškodb mišic rotatorne manšete, slap lezije ali izpaha ramenskega sklepa.
Tendiopatije kit mišic, ki se naraščajo na komolec: Teniški komolec, golfarski komolec,…

Rehabilitacija in vadba po poškodbah

Posamezen obisk

74 € / obisk

Brezplačen posvet
Individualna obravnava
Vstop v fitnes

Začni s programom

Paket 9

59 € / obisk

Brezplačen posvet
9 individualnih obravnav
Vstop v fitnes

Začni s programom

Paket 18

55 € / obisk

Brezplačen posvet
18 individualnih obravnav
Vstop v fitnes

Začni s programom

Paket 36

48 € / obisk

Brezplačen posvet
36 individualnih obravnav
Vstop v fitnes

Začni s programom

Pogosto zastavljena vprašanja

1. KAKO PRIČNEMO SODELOVANJE?

Na spletni strani se naročite na uvodni posvet preko uradnega e-mail kanala za naročanje.

Proces vsake pozne rehabilitacije se začne s pogovorom o vaši poškodbi, o vaših pričakovanjih in željah glede treningov z mano. Vnaprej mi že pošljete svojo zdravstveno dokumentacijo, katero podrobno analiziram in se potrebi posvetujemo s fizioterapevtom ali ortopedom s katerim sodelujem. Na posvetu vas spoznam in se seznanim z vašim stanjem in cilji. Predstavim vam naše prostore, moj sistem dela in odgovorim na vasa morebitna vprašanja. Uvodni posvet je brezplačen in traja med 20 in 30 minut.

V kolikor se dogovoriva za sodelovanje definirava prvi termin obiska na katerem se izvede ocena funkcionalnosti gibanja in prva individualna obravnava.

2. KAKO POTEKA PRVA URA VADBE PO POŠKODBI?

Na prvem srečanju ocenimo vaše trenutno stanje (biomehanično in fiziološko). Uvodna analiza in ocenjevanje traja približno 60 minut in obsega celostno analizo in oceno funkcionalnosti gibanja.

3. KAJ SLEDI PRVI URI VADBE?

Po uvodnem ocenjevanju in analizi začnemo z načrtovanjem vašega individualiziranega programa povratka oziroma t.i. RTP (“return-to-play”) protokola. Proces je odvisen od tega ali ste športnik, ki se želi vrniti v svoj šport ali pa običajna oseba, ki si želi življenja brez bolečin. Program obsega kombinacijo rehabilitacije z metodo kinezioterapije in hidroterapije (vadbe v vodi). Gre za celovit program, ki primerno vodi celoten proces tranzicije od uvodne obravnave do dolgoročnih izboljšav v zmogljivosti vašega telesa.

4. KJE IZVAJATE VAŠE STORITVE?

Osebne treninge in vadbo po poškodbah izvajam v privat fitnes studiu zaprtega tipa v Ljubljani, na Cesti v Gorice 10a, na Viču. Brezplačno parkiranje. Moderno opremljen fitnes studio z najvišjim standardom čistoče in higiene omogočajo najboljše možne pogoje dela za celotno sekundarno fazo rehabilitacije.

Po dogovoru je izvedba ure osebnega treninga ali osebne obravnave po poškodbi možna tudi na vašem domu.

Lokacija: Cesta v Gorice 10a, 1000 Ljubljana